Tour Roma

TOUR ROMA ANTICA Meeting: Durata: 90 minuti Belvedere Romolo e Remo – Circo Massimo Via di San Gregorio – Palatino Arco di Costantino Via Sacra Colosso di Nerone – Colosseo Via dei Fori Imperiali – Affaccio sul Foro Romano Via dei Fori Imperiali – Foro di Nerva e Foro di…

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E l’Alimentazione?

Palestre chiuse. Vita sedentaria. E l’Alimentazione? Non sai come fare per gestire la situazione in seguito a questo cambio delle tue abitudini? Non preoccuparti ti daró qualche piccola tips per aiutarti. Una piccola e doverosa premessa: La riflessione qui di seguito é rivolta alle persone che hanno subito un reale…

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La postura delle spalle

Posturalità delle spalle: perché è importante?   Spesso quando ci si approccia ad un allenamento mirato alla muscolazione, ci si focalizza su quei gruppi muscolari di maggior apparenza estetica, come i muscoli pettorali, gran dorsali, bicipiti brachiali ecc. senza considerare però le gerarchie che essi rivestono nei nostri equilibri funzionali…

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Stretching

PERCHÉ È IMPORTANTE FARE STRETCHING? Lo stretching non è mai stato molto praticato o meglio è stato sempre poco considerato tra gli sportivi amatoriali fino a pochi anni fa, invece ad oggi possiamo registrare un grande flusso di frequentatori in cerca di un benessere specifico e diverso dai grandi sforzi….

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Villa Bardini

VILLA E GIARDINO BARDINI Domenica 25 Ottobre 2020 Un luogo prezioso restituito a Firenze Grazie all’impegno e alla cura congiunta di Fondazione Parchi Monumentali Bardini e Peyron e di Fondazione CR Firenze, Villa Bardini è tornata a vivere. Recuperata dal lascito Bardini, la villa è stata restituita a Firenze nel 2006 come…

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SPECIAL TOUR – 28 Giugno

PARCO DELLE CASCINE (Direzione Ponte all’Indiano) Domenica 28 Giugno 2020 SOLD OUT Scopriamo insieme le curiosità legate al più grande parco pubblico di Firenze. Un paio di cuffie, due canali, una Guida turistica autorizzata e un Fitness Trainer vi faranno vivere un’esperienza unica. In questo bisogno generale di ripartire e…

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Allenamento

STUDIAMO PER VOI IL PERCORSO E L’ ALLENAMENTO   Un metodologia che andremo ad utilizzare spesso è l’INTERVAL TRAINING. Letteralmente allenamento ad intervalli, sta ad indicare il fatto che l’atleta esegue una prestazione fisica per un certo periodo di tempo ad una maggiore intensità e battito cardiaco, interrotta da periodi di recupero,…

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Cuffie Silent

Le cuffie di Silent Emotion che utilizziamo noi hanno un’altissima qualità di suono, design classico e total black, perfette per i nostri tour, garantendo un chiaro segnale, anche nelle zone più problematiche di interferenza esterna. L’esperienza passa per questa tecnologia consentendo alle nostre Guide ed i nostri Trainer di comunicare…

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Ma se piove come si fa?

Ma se piove come si fa? Il bello è che non deve piovere per 90′!! Calcoliamo allora quante probabilità ci sono che venga a piovere proprio in quel momento? Ma poche, molto poche ed anche in una giornata piovosa come quella del 17 Novembre 2019 siamo riusciti a fare comunque…

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Il Sindaco

ANCHE IL SINDACO SI ACCORGE DI NOI! …siamo felici che il Sindaco Dario Nardella ci abbia menzionati sul suo profilo.

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